Jag har bestämt att träna varje kväll innan jag går och lägger mig. Ska träna speciellt magen och rumpan så har hittat ett bra träningsschema hos Molly Rustas. Gå in på hennes blogg och in på kategorien "Träning & Hälsa" så får ni reda på lite fler tips!

Situps
30 st vanliga
30 st åt höger
30 st åt vänster
30 st med benen upp i taket
30 st position "köttbullen"
30 st med raka ben neråt
30 sekunder "håll ut"

Rumplyft
30 st "kissande hunden" åt höger
30 st "kissande hunden" åt vänster
30 st "stå på alla fyra, lyft högra benet bakåt och sedan in mot magen igen"
30 st "stå på alla fyra, lyft vänstra benet bakåt och sedan in mot magen igen"